Através desta meditação imaginámos que éramos uma árvore, que tínhamos raízes e que através destas tudo o que não gostávamos de sentir no nosso corpo saía até ao fundo da terra e se transformava em belas flores.

Assim, para além de nos fazer sentir parte da natureza conseguimos deitar fora o nosso "lixo" interior (aquilo que nos faz sofrer) e sentirmos bem-estar.

A criança escolheu uma imagem de entre algumas. Nessa imagem encontrávamos uma borboleta cheia de luz colorida a voar no universo. 

Utilizámos essa imagem para fazer meditação.

A criança teria de imaginar-se nessa imagem, criar na sua imaginação uma estória. "Sentir" a imagem.

Por fim, desenhou uma borboleta (que era ela própria) a espalhar luz colorida por todo o mundo.

Através desta meditação trabalhámos a concentração, a imaginação, o sentimento de amor por nós e pelo mundo.

Para trabalharmos a respiração utilizámos uma borboleta de papel pendurada por um fio. 
A criança teria de fazer repetidas respirações calmas, profundas e constantes.
Após o exercício, a criança fechou os olhos e imaginou a borboleta, o seu tamanho, a sua cor, o sitio onde estava, o bater das asas.
Por fim desenhou o que tinha imaginado e colou a borboleta.